Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 68,09g | Prot: 76,14g | Carbs : 137,31g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Ovo Frito, Café, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Almoço: Arroz à Grega, Carne de Porco Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Carne de Porco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Linea Sucralose, Café. Snacks/Outros: Natural One Suco de Uva, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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