Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 68,58g | Prot: 74,14g | Carbs : 273,75g.
Pequeno Almoço: Qualitá Uva Niagara, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Superbom Queijo Vegano, Óleo de Girassol, Molho de Tomate, Petybon Massa para Lasanha, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Manteiga de Amendoim, Repolho, Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida, Lentilhas Cozidas. Jantar: Basi.Co Cajupiry, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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