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Steak and chips for dinner yesterday was about 500 calories. Chips were a mix of potato and sweet potato and were done in the air-fryer with a spoonful of olive oil.
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 55,30g | Prot: 89,49g | Carbs : 116,95g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Lidl Ham Hock Salad (Lidl Select and Go) 280G, Tesco Honeydew Melon. Jantar: Red Grape, Morrisons Petit Pois, Chips, Chicken Wings, Jumbo King Prawns. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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