Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 62,37g | Carbs : 251,20g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Almoço: Marketside Ham & Swiss Sub. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hy-Vee Honey, Oats & Flakes Cereal, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Blueberries, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Bomb Pop Popsicle, General Mills Lucky Charms Cereal. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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