Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1767 kcal
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Líp: 86,69g | Prot: 120,77g | Carbs : 135,59g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Coffee. Almoço: Great Value Reduced Fat Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: White Rice, Chili. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bananas, Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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