Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 42,63g | Prot: 141,59g | Carbs : 101,83g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Биойогурт 2,5%, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Almoço: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, ВкусВилл Котлетки из Индейки Особые, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Ашан Финики , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Jantar: Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, ВкусВилл Говядина, Сельдь, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Слива Красная , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|