Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2200 kcal
|
Líp: 107,08g | Prot: 166,58g | Carbs : 148,23g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, O'zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Избенка Молоко 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Биойогурт, Обогащенный 4 Витаминами и Инулином, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Минтай Филе в Томатно-Медовом Маринаде, Вкусвилл Десерт Молочный Парфе с Клубникой, Шампиньоны, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Салат Руккола, Вареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|