Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 58,97g | Prot: 114,00g | Carbs : 138,38g.
Pequeno Almoço: Банановый кекс, Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Чудесный Край Смесь Зерновых Хлопьев. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка, Пангасиус. Jantar: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка, Пангасиус. Snacks/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gono4ka
|