Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2317 kcal
|
Líp: 81,21g | Prot: 102,57g | Carbs : 195,41g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Каравай Батон Пшеничный . Almoço: Джемы и Варенья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Jantar: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Outros: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Twix Twix, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком, Twix Twix. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|