|
Странная неделя была. Питание не нарушала практически. Правда, в выходные был алкоголь. И это, знаете ли, после 30-ти очень сказывается на организме... Но был и отвес потом и снова +. Вчера было на 0.5 кг меньше, откуда опять прибавка? Неужели так сильно влияет цикл? Середина сейчас.
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
805 kcal
|
Líp: 32,69g | Prot: 43,90g | Carbs : 86,51g.
Pequeno Almoço: Печеночные Котлеты, Гречка, Щи, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Стародворье Ветчина Дугушка , Багет. Almoço: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Вкусное Море Сельдь Матье. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|