Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3306 kcal
|
Líp: 96,49g | Prot: 150,20g | Carbs : 461,68g.
Pequeno Almoço: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Черноголовка Дюшес, Бифилайф Бифилайф Клубника Банан, Форнакс Булочка с Черникой, Мармелад, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Jantar: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Капкейк, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|