Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 44,05g | Prot: 129,80g | Carbs : 163,01g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Asda Unsweetened Almond Milk, Bananas, Jordans Skinny Syrup. Almoço: Tesco Lambs Lettuce, Waitrose Sweet Potato Falafels, Tesco Cucumber, Tesco Balsamic Glaze, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Morrisons Baby Plum Tomatoes, Waitrose British Cooked Chicken Sweet Chilli Mini Fillets. Jantar: Garlic , Capers , Dijon Mustard, Vinegar, Heinz Light Mayonnaise, Waitrose Mini Rosemary & Sea Salt Focaccia, Sainsbury's Parmigiano Reggiano D.O.P, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Little Gem Lettuce. Snacks/Outros: Tuc Cheese Sandwich, Pink Lady Apples, Alpro Go on Mango, McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Aldi Skimmed Milk, Coffee, MyProtein Impact Whey Protein, Tea with Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de betka.simova
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