Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 25,29g | Prot: 48,16g | Carbs : 111,70g.
Almoço: Alface, Cem Porcento Veganissimos Grão e Batata Doce. Jantar: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Continente Rebentos de Feijão Mungo. Snacks/Outros: Lidl High Protein Pudding, Gullón Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Nuggets de Frango, Monster Ripper. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GerciVi
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