Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 54,58g | Prot: 88,03g | Carbs : 195,96g.
Pequeno Almoço: Приосколье Грудка Куриная с Кожей, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Matti Каша 7 Злаков, Кофе. Almoço: Клубника, Кулич Пасхальный. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Курбаски, Ашан Батон Нарезной, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Клубника. Snacks/Outros: Кофе, Клубника. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 5 minutos, Amamentar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de valerya.sherbakova
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