Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Líp: 11,40g | Prot: 0,89g | Carbs : 1,08g.
Pequeno Almoço: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Jantar: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Snacks/Outros: Lime Juice, Carbonated Water Unsweetened, Smirnoff Vodka. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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