Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
834 kcal
|
Líp: 37,13g | Prot: 42,11g | Carbs : 114,98g.
Pequeno Almoço: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Starbucks Nitro Cold Brew Dark Caramel, Green Smoothie. Almoço: Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Pickles, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Lindsay Snack & Go Medium Black Ripe Pitted Olives, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese, Gala Apples. mais...
|
|
2069 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|