Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 107,51g | Prot: 105,75g | Carbs : 246,45g.
Pequeno Almoço: Balconi Mix Max, Bananas, Boiled Egg, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Pine Nuts, Reflex L-Glutamine. Jantar: Aldi Flat Bread Thin Bites, Aldi Greek Yogurt, White Rice, Iceland Chicken Madras. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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