Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 57,00g | Prot: 48,06g | Carbs : 142,30g.
Pequeno Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). Almoço: Smucker's Organic Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Honey. Jantar: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Ball Park Hot Dog Bun, Ball Park Bun Size Beef Franks. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). mais...
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2254 kcal
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Exercício:
step ups - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jewels91
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