Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 55,09g | Prot: 104,42g | Carbs : 194,24g.
Pequeno Almoço: 干烤胡桃坚果（无盐）, 七年五季 黑全麦面包, 蚕豆, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 芥蓝, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 咖喱粉, 简爱 无糖酸奶, 德运 全脂牛奶, 山姆 海鲜什锦. Jantar: 橙子快跑 牛肉丸, 绿叶生菜, 鸡大腿（不吃皮）, 七年五季 黑全麦面包, 法式长面包, 旭洋 真老豆腐, 大白菜, 西葫芦（水煮，加盐）, 杂粮饭. Snacks/Outros: 星巴克 拿铁咖啡, 老金磨方 黑芝麻丸, 盒马 酒酿饼, 肉桂甜面包（加葡萄干）. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yoshiko_may
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