Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 76,93g | Prot: 31,88g | Carbs : 118,51g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад. Almoço: Бабаевский Шоколад. Jantar: Нарезанная Ветчина, Беринг Мидии Натуральные, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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