Jornal de polina76f, 11 ago 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2020

63 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 agosto 2020:

901 kcal

Líp: 47,06g | Prot: 62,70g | Carbs : 51,28g. Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром. Almoço: Этаж Хачапури по Аджарски. Jantar: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Лукум. mais...

1601 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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