Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 90,17g | Prot: 71,66g | Carbs : 140,89g.
Pequeno Almoço: Milkaut Dulce de Leche, Criollitas Galletitas de Agua, Purisima Leche en Polvo Entera, La Morenita Café en Saquitos. Almoço: Puchero. Jantar: Criollitas Galletitas de Agua, Milanesa de Carne Frita, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Tae Bo - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianahortig
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