Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 59,84g | Carbs : 124,67g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Pilão Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Subway Tomate. Jantar: Cuscuz (Cozido), Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Pão Francês, Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hellen-5
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