|
peso subindo levemente. Será que é pq estou fazendo exercícios de força? minhas roupas estão mais folgadas.... aí a pergunta: será que antes de ganhar massa, devemos chegar no nosso peso alvo? sei que na teoria da pra fazer os dois...mas sem orientação,acho que não estou conseguindo.
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|