Jornal de josephc0917, 01 mai 21

體重90.9
體脂32
基代1668
內臟15
肌肉58.7
骨質3.1
昨天吃好多又回來了😭

90,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 90,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 maio 2021:

1825 kcal

Líp: 78,85g | Prot: 73,06g | Carbs : 204,54g. Pequeno Almoço: 早安美芝城里肌豬排吐司. Almoço: 萊爾富起司豬排丼飯. Jantar: 水餃, 貢丸湯, 燙青菜. mais...

3484 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 3,5 kg por Semana

Comentários

都沒上樓呢👍👍

30 abr 21 por membro: 尼歐NEO

早安啊

30 abr 21 por membro: 尼歐NEO

1kg上上下下正常範圍啦

30 abr 21 por membro: karl-wu

早安～

30 abr 21 por membro: yin殷

大家早安

30 abr 21 por membro: josephc0917

尼歐我目標是四月底要下九樓乀

30 abr 21 por membro: josephc0917

至少下過一次有安慰獎😆😆😆😝

30 abr 21 por membro: chenxxxcccc

約哥那目標要改了！因爲沒達成🤣🤣🤣

30 abr 21 por membro: applechiou

提早達成了只是又復月半

30 abr 21 por membro: josephc0917


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