going well
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105,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 93,20g | Prot: 68,24g | Carbs : 298,22g.
Pequeno Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Kellogg's Special K Multi-Grain Porridge. Almoço: Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Ko-Lee Go Noodles. Jantar: Italian Flatbread Focaccia, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Outros: Pringles Paprika, McVities Jaffa Cake. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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