Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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81,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 69,70g | Prot: 83,26g | Carbs : 240,85g.
Pequeno Almoço: Pears, Quaker Flocon d'avoine, 1% Fat Milk. Almoço: Bolognaise Sauce, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. Jantar: Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrots, Celery, Leeks, Olive Oil, White Rice, Veal Meat. Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Clementines . mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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