Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 57,55g | Prot: 203,98g | Carbs : 220,42g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Modern Bakery Protein Bread, Авокадо Авокадо, Голубика, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Яблоки (без Кожи), Домик в деревне Молоко 0,5%, Detour Протеиновый Батончик . Jantar: Light Whay High Protein Ice Cream Caramel . Snacks/Outros: Банан, Мандарины, Muscle Core Protein Water, Яблоки (без Кожи). mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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