Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 147,76g | Prot: 56,44g | Carbs : 18,09g.
Pequeno Almoço: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, ВкусВилл Крем Чиз, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, Красный Лук, Помидор Сливка, ВкусВилл Руккола, Избенка Страчателла. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya.1409
|