Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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94,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 36,32g | Prot: 66,34g | Carbs : 116,79g.
Pequeno Almoço: Koffie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Almoço: Coop Komijnekaas 20+, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Thee. Jantar: Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Varkenshaas, AH Tjap Tjoy, AH Nasi Goreng. Snacks/Outros: Koffie, Thee, EMTÉ Bokkenpootjes, Koffie, Mandarijn. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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