Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 58,41g | Prot: 71,95g | Carbs : 162,25g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Пятерочка Яйца, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая. Almoço: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Сметана , Оливье без Майонеза, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Jantar: Кузя Кукурузные Палочки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Оливковое Масло, Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|