Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 44,26g | Prot: 56,54g | Carbs : 169,52g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yumurta. Jantar: Fırında Sebze, Mercimek Çorbası, Etli Mantı. Snacks/Outros: Fanta Fanta, Jelibon, Yeşil Elma, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Hurma. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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