Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 40,87g | Prot: 66,26g | Carbs : 217,77g.
Pequeno Almoço: Honey, Turmeric (Ground) , Date, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Almoço: Cucumber, Tomatoes, Cooked Fish, Brown Rice. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Fried Battered Fish, Cooked Bean Sprouts, Cooked Carrots, Mushroom Gravy, Tomatoes, Fried Egg, Brown Rice, Green String Beans. Snacks/Outros: So Good Almond Milk (Original), Watermelon, Jele Gojiberry, Grapes, Date. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnKa288
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