Jornal de Ketrin Oliveira, 01 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
78 kg Perdidos até agora: 30,5 kg .    Ainda faltam: 8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1949 kcal Líp: 76,05g | Prot: 72,71g | Carbs : 242,80g.   Pequeno Almoço: Aurora Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão de Açúcar Pão de Leite. Almoço: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Yoki Farofa de Milho, Peccin Trento Massimo Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Fandangos Fandangos Queijo. mais...
1900 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 1,0 kg por Semana

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