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esse mês não rendeu muito ... mas é pq eu tenho deslizado dimais... 🤭 mas pelo menos não aumentou né 😎
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98,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Líp: 8164,46g | Prot: 113,58g | Carbs : 349,12g.
Pequeno Almoço: Leite, Ovo Frito, Café com Açúcar, Queijo Coalho. Almoço: Carne de Porco, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Leite, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Suco de Acerola. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelyda maria
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