Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 27,12g | Prot: 88,20g | Carbs : 243,45g.
Pequeno Almoço: Batata Doce. Almoço: Maçã, Predilecta Goiabada, Wickbold Pão Multigrãos, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Chicória. Jantar: Chicória, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Wickbold Pão Multigrãos. Snacks/Outros: Hortifruti Mamão Formosa, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Triunfo Bolacha Água e Sal. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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