Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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139,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 29,62g | Prot: 55,01g | Carbs : 78,51g.
Almoço: Costco Rotisserie Chicken, Kraft Roka Blue Cheese Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Frozen Margarita, Flour Tortilla, Scallops, Crab, Shrimp. mais...
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6626 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de broncofanky
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