Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 102,35g | Prot: 137,86g | Carbs : 281,31g.
Pequeno Almoço: Huevo, Frutos Del Maipo Mix Berries, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Plátano, Surlat Yogur sin Lactosa 0% Grasa, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Almoço: Empanada de Pino, Pastel de Choclo, Pechuga de Pollo, Lechuga, Betarraga, Habas, Maní, Almendras, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Sabu Mani Japones. Jantar: Harina de Avena, Ideal Pan Pita Integral, Queso de Cabra, Tomates, Huevo, Plátano Maduro, Frutos Del Maipo Mix Berries, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida. Snacks/Outros: Wild Barra Coco + Chocolate, McKay Galletas de Coco, McKay Galletas de Limón , McKay Galletas de Maravilla. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de estela nahuel
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