Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3175 kcal
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Líp: 93,68g | Prot: 224,61g | Carbs : 368,92g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Банан, Alsafi Kashkaval Cheese , Modern Bakery Protein Bread, Detour Протеиновый Батончик . Almoço: Detour Протеиновый Батончик , Яблоко. Jantar: Detour Протеиновый Батончик , Творожная Запеканка с Изюмом, Банан. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Detour Протеиновый Батончик . mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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