Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 49,22g | Prot: 56,02g | Carbs : 190,69g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Portakal, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jale64
|