Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 63,20g | Prot: 99,82g | Carbs : 135,57g.
Pequeno Almoço: Клубника, Манго, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо. Jantar: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Кинза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Красный Лук, Помидоры. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|