Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 69,44g | Prot: 74,13g | Carbs : 292,64g.
Pequeno Almoço: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Advocare Fiber Drink - Citrus, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee, International Delight Heath Coffee Creamer. Almoço: Gala Apples, Pizza with Meat and Vegetables, Cheese Pizza. Jantar: Banana Bread, Vodka (90 Proof), Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Perdue Baked Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Advocare Meal Replacement Shake - Vanilla. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jend*
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