Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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119 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 71,04g | Prot: 76,68g | Carbs : 213,60g.
Pequeno Almoço: Miel, Bimbo Pan Blanco (23g), Fresas, Lala Leche Deslactosada Light. Almoço: McDonald's Papas a la Francesa (Chicas), Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger. Jantar: Ron, Sánduche de Jamón. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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