Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 46,27g | Prot: 166,42g | Carbs : 134,88g.
Pequeno Almoço: Kanzler Singles Original, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Mama Suka Bon Nori Original. Almoço: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Mama Suka Bon Nori Original, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jambu Biji, Kopi Luwak White Koffie Original. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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