|
酔った〜
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2908 kcal
|
Líp: 131,02g | Prot: 117,67g | Carbs : 267,17g.
Pequeno Almoço: ヤマザキ製パン チーズブッセ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: ご飯, みそ汁, ブロッコリ, ウインナー, 鮭のムニエル. Jantar: サントリー こだわり酒場のレモンサワー, ホタテ, 味噌汁, サラダ, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳, りんご（皮なし）, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. Snacks/Outros: リスカ うまい棒 めんたい味 (6g), チョコレートアイスクリーム. mais...
|
|
2115 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|