Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 44,64g | Prot: 118,25g | Carbs : 157,76g.
Pequeno Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Namet Hindi Füme, pankek, Performans Protein Tozu, Ekici Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Jantar: Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gannzedemir
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