Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 87,04g | Prot: 128,63g | Carbs : 277,58g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, 2% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats. Almoço: Tuna Salad Sandwich. Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Spinach , Cheddar Cheese , Hellmann's Real Mayonnaise, President's Choice Pretzel Buns Long, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Outros: Iogo Fruit au Fond, Cappuccino, Storck Toffifee, Cappuccino. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zahkman
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