Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 31,30g | Prot: 112,02g | Carbs : 224,84g.
Pequeno Almoço: Tio Paco Tremoço em Conserva, Maçã, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Wickbold Pão. Almoço: Relva Verde Funghi , Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Curau, Pamonha. Snacks/Outros: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Melancia, Ameixa Seca, Sementes de Linhaça, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crischeetah
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