Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 96,72g | Carbs : 288,07g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Almoço: Oatmeal Cookies, 365 Greek Yogurt Plain, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Jantar: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Blueberry Cereal, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Air Popped Popcorn, Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Blue Bunny Health Smart Fudge Bars, Pure Protein Strawberry Milkshake, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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