Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 95,05g | Prot: 104,61g | Carbs : 152,32g.
Pequeno Almoço: Universal Creatina, Vida Leve Pizza Integral de Abobrinha com Cream Cheese, Sundown Ômega 3. Almoço: Palmito, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Integral. Jantar: Mandioca Frita, Queijo Coalho, Bacon, Kafta, Filé Mignon Grelhado, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Burger King Cheese Burger Duplo Bacon. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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